منتدى دعوة الحق  

العودة   منتدى دعوة الحق > الأقسـام العامة > قسم الأسرة المسلمة > الطفل والأسرة > الطب النبوي والصحة العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-04-2011, 11:48 AM
ام انس ام انس غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 16
افتراضي سبب وعلاج الألم الجانبي عند الركض

[gdwl]بسم الله الرحمن الرحيم [/gdwl]
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هناك الكثير من الاشخاص يعانون من ألم جانبي عند ممارستهم رياضة الركض مما يجعلهم التوقف عنها لعدم تحملهم آلامها,
اما السبب لانك عند الجريان تخرج الهواء<الزفير> بينما تضرب قدمك اليمنى الارض , ما يضع ضغطا على الكبد الموجود على الجانب الايمن من الجسم ويسبب شدا للحجاب الحاجز الذي يرسل اشارة بوخز جانبي.
ببساطه الحل ,تعلم ان تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الارض.

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:17 AM


جميع المشاركات تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ولا تعبّر بالضرورة عن وجهة نظر إدارة المنتدى